Методика перезагрузки жизни включает 7 шагов. Первый шаг - контроль входящей информации, включает в себя изоляцию от внешних источников информации. Второй шаг - исключение одурманивающих веществ. Подробнее о методике можно узнать в видео с Перископа, которое есть в группе автора.